Béo một chút để sống lâu hơn!
Thừa cân ở mức độ vừa phải rất tốt cho cơ thể bạn. Một nghiên cứu mới đây của những chuyên gia sức khỏe chỉ ra rằng những người béo có khả năng sống lâu hơn những người gầy.
Sự thật là những người quá béo hay những người quá gầy đều có nguy cơ chết sớm khá cao, nhưng người béo lại sống lâu hơn những người được xem là có cân nặng bình thường, các nhà nghiên cứu khẳng định.
 |
| Thừa một ít cân so với tiêu chuẩn rất tốt cho sức khỏe và giúp bạn sống lâu hơn. (Ảnh: Telegraph) |
Kết quả này của các chuyên gia đã đi ngược lại niềm tin phổ biến rằng người có cân nặng bình thường khỏe hơn và sống lâu hơn những người béo phì.
Các nhà khoa học đã tiến hành kiểm tra mối liên hệ giữa khối lượng cơ thể và cái chết của 11.326 người trưởng thành ở Canada trong 12 năm. Đàn ông và phụ nữ được chia thành 5 nhóm dựa vào chỉ số khối cơ thể (Body Mass Index-BMI) của họ.
Dùng đơn vị cân nặng pound (1 pound = 0.454kg), cân nặng nhân với 703 và chia cho chiều cao tính bằng inch (1 inch = 2.54cm).Có nghĩa là, một người đàn ông cao khoảng 5ft 10 inch (khoảng 1m70), nặng 11st 2lb (hơn 70kg) có chỉ số khối cơ thể là 22.3, và người này được xem là người có cân nặng bình thường. Nếu một người có tỉ lệ BMI dưới 18.5 thì được xem là thiếu cân, trên 25 được xem là béo và trên 30 là béo phì. Những người có chỉ số BMI trên 35 được liệt vào nhóm vô cùng béo.
Sau khi thử nghiệm, họ khám phá ra rằng số người quá gầy có khả năng chết sớm hơn người có cân nặng bình thường, và những người béo phì lại sống lâu hơn những người có cân nặng bình thường. Đặc biệt là những cá nhân béo vừa phải (hơi thừa cân) được xem là đối tượng sống lâu hơn cả.
Nghiên cứu này được tiến hành bởi các chuyên gia của Trung tâm Nghiên cứu sức khỏe Kaiser Permanente, Trường Đại học Portland State, Trường Đại học Khoa học và Sức khỏe Oregon và Trường Đại học McGill.
Nói về những khám phá này, ông David Feeny thuộc Trung tâm Nghiên cứu sức khỏe Kaiser Permanente cho biết: “Không có gì quá ngạc nhiên khi nói rằng những người vô cùng gầy và vô cùng béo có nguy cơ chết sớm hơn. Nhưng đáng ngạc nhiên là nếu bạn thừa một ít cân nặng so với tiêu chuẩn (thừa không đáng kể) thì bạn sẽ sống lâu hơn và nó giúp bạn ngăn chặn được tình trạng thiếu cân khi phải đối mặt với các vấn đề về sức khỏe”.
Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu cũng cảnh báo những người có cân nặng bình thường đừng cố gắng để tăng thêm cân với hi vọng nâng cao sức khỏe. Mark Kaplan, Giáo sư về sức khỏe cộng đồng tại Trường Đại học Portland State nói thêm: “Nghiên cứu của chúng tôi chỉ nhìn vào tỷ lệ tử vong chứ không quan tâm nhiều đến chất lượng cuộc sống”.
Có nhiều tác động tiêu cực ảnh hưởng tới sức khỏe của người béo phì, đó là bệnh cao huyết áp, nồng độ cholesterol cao và bệnh tiểu đường. Vì vậy, không nên tăng cân một cách bừa bãi”.
Tiến sĩ David Haslam, Chủ tịch của diễn đàn dành cho người béo phì quốc gia nói rằng, những nghiên cứu trước đã cho thấy chỉ số BMI không phải là chỉ số sức khỏe hoàn toàn chính xác. “Bạn có thể có chỉ số BMI cao vì bạn có xương và bắp to nhưng bạn vẫn trông khỏe mạnh”.
|
Loading...
